Noticia emocionante

Hola a todos.

Hoy os traigo una noticia bastante emocionante. ¿Estáis listos? ¡¡He abierto un canal en Youtube!!

Todavía sólo tengo el vídeo de la introducción del canal, donde os cuento qué tipo de canal es. Básicamente es como mi blog, es un canal de estilo de vida. Va a haber vídeos de reflexión, de mis pensamientos, de ideas o recomendaciones, de todas las cosas de la vida. Os dejo el vídeo para que podáis echarle un vistazo. Os espero allí. :)

¡Qué empiecen las aventuras! 

Ser feliz es realmente nuestra decisión

Hola a todos.

Hoy quiero hablaros sobre un tema que es importantísimo en mi vida y creo que debería ser importante en la vida de todos. Es la importancia de darnos cuenta que nosotros somos los únicos responsables de nuestra propia felicidad. Sé que al principio cuesta creerlo pero espero que para el fin de esta entrada vais a verlo todos.

Primero pensemos. Existen dos posibilidades para todas las personas. Una es ser feliz y la otra es no serlo. Solemos creer que esto depende de nuestras circunstancias, siempre pensamos que la culpa es de otras personas. Pero no. Realmente ser feliz no depende de nuestras circunstancias. Podemos ver a gente que no tiene nada, quizás pasa hambre y a pesar de todo ésto, es feliz. Y vemos también lo otro, que alguien parece que tiene una vida perfecta y sufre de depresión y sólo vee las cosas malas en su vida. ¿Veis que no son las circunstancias que nos determinan la felicidad? ¿Pero entonces qué es?

Pues es nuestra decisión. Sé que al principio es muy difícil aceptarlo, porque es mucho más fácil echarles la culpa a los demás, pero si sé que mi estado de ánimo sólo depende de mí, esto me da una fuerza increíble. Porque entonces ya no importan las cosas que pasan conmigo, porque yo elijo ser feliz. Porque sí que es posible encontrar algo bueno en todo lo que nos pasa. Porque no importa lo malo que ha sido nuestro día, no importan las cosas malas que nos han pasado ese día, siempre podemos encontrar algo bonito en nuestro entorno. 

Que estamos vivos. Ya solamente por ésto deberíamos ser felices. Porque es maravilloso. Que podemos vivir la vida, que podemos elegir cada día qué es lo que queremos hacer. También es importante la relación que podemos tener con otras personas. Podemos amar a nuestros familiares, a nuestra pareja, a nuestros amigos, podemos hacerle sonreír a cualquier persona, incluso desconocidos. Y los pequeños placeres de la vida... Ver cómo sale el Sol pintando el cielo en rosa, escuchar las gotas de lluvia en el techo, ver unas bonitas flores, ver el baile de los pájaritos enamorados, comer o beber algo delicioso, escuchar una bonita canción, ver una buena película que te cambia la manera de pensar sobre alguna cosa... Podría escribir sobre estas pequeñas cosas durante un día entero. 

¿Y si algo sale mal? ¿Cómo voy a deprimirme por unas cosas cuando hay tantas cosas más por las cuales puedo ser feliz? Si algo sale mal, no pasa nada, siempre tienes otra posibilidad para volver a probarlo, así que no te pongas triste. Y quién sabe, quizás tu destino era no poder hacer lo que habías querido sólo para que el destino te pueda abrir luego otra puerta que te lleva a sitios mucho más maravillosos. 

El té

Hola a todos.

El día de hoy quería hablaros sobre una cosa muy importante en mi vida. El té. Os gusta el té? A mí me encanta. Lo tomo todos los días, normalmente más que una vez.

Cuando la gente piensa en el té, la mayoría sólo piensa en el té negro tradicional o alguna infusión pero el té es mucho más que éstos. Puedes encontrar té con sabor a distintos tipos de frutas (manzana, limón, naranja, piña, mango, fresa, frambuesa, granada, almendra, etc), a especias (como canela o jengibre), a miel, a chocolate, incluso a la mezcla de varios sabores (con sabor a manzana y canela, a miel, limón y jengibre, etc.). Cada uno puede encontrar el sabor que le guste.

Por supuesto el té negro y el verde contienen cafeina. El negro tiene cafeina que actúa como la del café, rápidamente te hace energético pero después de poco tiempo te pones aún más cansado que antes. La cafeina del té verde no te hace energético tan de repente pero actúa durante mucho más tiempo. Estos dos tipos tienen también propiedaded saludables. El té negro contiene antioxidantes, previene la formacion de las caries dentales y reduce el riesgo de padecer ataques cardíacos. El té verde contiene aún más antioxidantes, previene la caída del cabello, aumenta la fertilidad, es anticancerígeno, estimula la inmunidad, controla la diabetes, calma las alergias, combate problemas de la piel, ayuda a bajar de peso, etc. 

Pero si no quieres tomar cafeina, puedes tomar frutas de té o infusiones. Éste último puede tener miles de tipos de efectos buenos para el cuerpo según la hierba de la que se prepare. Tampoco contiene cafeina el té rojo que también tiene infinidad de beneficios para el cuerpo humano y además no tiene un sabor tan fuerte como los del negro y el verde. 

Creo que ahora ya es obvio que cada uno puede encontrar un té que le convenga tanto por el sabor como por los efectos para el cuerpo.