Sorteo! - Gana una prueba de un café sano!

Hola a todos.

Sé que llevo mucho tiempo desaparecida del blog. Hoy os traigo un sorteo en el que podéis ganar un café sano de la empresa DXN que se llama Lingzhi 3 en 1. Es un café delicioso que contiene un hongo medicinal llamado ganoderma que cura muchas enfermedades. Si os gusta tomar café y queréis ayudar a vuestra salud, tenéis que ir a la página de facebook de la empresa, darle like a la página y compartir la entrada del sorteo.

Suerte. :)

Aquí tenéis la página web de la empresa, en concreto una entrada sobre el café mencionado: 

http://dxnganodermacafe.es/blog-2016-10-26-Lingzhi_Cafe_3_en_1_-_un_cafe_sano_de_DXN

Página de facebook: https://www.facebook.com/dxncafesanotrabajosalud/

¿De dónde sacar inspiración?

Hola a todos. Espero que todos estéis teniendo un día maravilloso.

Hoy os voy a hablar sobre de dónde se puede sacar inspiración. ¿Respuesta corta? De cualquier sitio. Pero así la entrada sería un poco demasiado corta, entonces os cuento mis pensamientos. 

A veces todos nosotros nos sentimos un poco no inspirados, aburridos y como que la vida es demasiado gris, ¿no? Pero yo pienso que no deberíamos dejar que nuestra vida fuese así. Porque al fin y al cabo, nuestra meta en la vida es ser feliz, por lo menos eso es lo que pienso yo. Y en mi opinión eso depende mucho de las pequeñas cosas. Entonces os cuento aquí de dónde suelo sacar yo la inspiración para las pequeños placeres de la vida. 

La naturaleza:

Obviamente. La naturaleza es la mejor artista. ¿Qué podría ser más bello que una flor, las estrellas o un atardecer? Yo creo que pocas cosas. ¡Qué alegría nos puede traer una bonita flor en casa o ver el cielo al atardecer! A mí me encanta inspirarme con la ayuda de las obras de la mejor artista.

Personas: 

No se puede subestimar la fuerza de una conversación buena. Es increíble lo mucho que podemos aprender de una conversación con una persona inspiradora. A mí me gusta mucho hablar sobre cualquier tema con la gente inspiradora y siempre aprendo mucho durante la conversación. 

Libros y películas: 

Creo que no hace falta decir cómo un libro o una película puede afectar a nuestra vida. Los carácteres, la historia o quizás el ambiente en sí nos puede afectar el estado de ánimo y nos puede traer inspiración. 

Música: 

Tengo ya una entrada sobre la música y sobre mis favoritos, ahora sólo os voy a decir que como todos sabemos la música nos puede traer emociones, entonces puede tener un papel muy grande en inspirarnos. 

Vídeos en Youtube: 

La comunidad de Youtube es mi gran pasión. Hay varios youtubers que sigo y que me traen inspiración día tras día. La mayoría son mujeres fuertes, independientes, bonitas, alegres e inspiradoras. Podéis leer la lista de algunas de mis favoritas aquí. Hace poco yo también he creado un canal de Youtube, todavía no tengo muchos vídeos pero tengo unas ideas muy buenas y muy inspiradoras para el futuro cercano, entonces podéis ver mi canal de Youtube aquí. 

Fotos: 

Yo suelo ver muchas fotos inspiradoras. En Instagram sigo a mucha gente que tiene fotos tan bonitas siempre, podéis ver mi Instagram aquí. Pero la página que más me gusta para las fotos inspiradoras es Weheartit. Es básicamente una página donde puedes recolectar todas las fotos de la página que te gustan y ponerlas a tu perfil para que todas las fotos que te gustan de la internet estén en un sitio. Cuando siento que necesito inspiración, voy a Weheartit, miro las fotos, le doy al corazón en aquellas que me gustan y luego cuando voy a mi página, encuentro una cantidad increíble de inspiración. De hecho, la idea de esta entrada me surgió cuando estuve mirando mi página. Por si acaso a alguien le interese, podéis ver mi página aquí. 

Ropa y todos nuestros objetos: 

A mí no me interesa la moda, pero creo que es importante que las cosas que nos rodean nos inspiren, nos pongan en buen humor. Por tanto creo que tanto al comprar nuestra ropa como al comprar cualquier objeto, es muy bueno prestar atención a nuestros sentimientos. Porque es genial vivir una vida en la que me inspiran mis pendientes, mi llavero, mis sandalias, mi mochila y mi neceser. 


Mi meta en la vida es encontrar la inspiración en el mayor número de sitios posibles, y a vosotros también os deseo mucha inspiración y alegría. 

No pasa nada si no te llevas bien con tus familiares

En la entrada de hoy os quiero hablar sobre un tema muy delicado, que sé que genera muchos desacuerdos pero a pesar de eso siento que tengo que hablar sobre ese tema porque es muy importante en mi vida y a mí me habría ayudado mucho leer sobre eso para sentir que no estaba sola. Entonces ahora os digo a todos que os lleváis realmente mal con vuestros familiares que no sois raros, que no es seguro que es vuestra culpa y que no tenéis por qué sentiros mal. Os cuento. 

Alguna vez todos peleamos con nuestros familiares, esto es lo más normal del mundo. Pero yo no estoy hablando de eso. Me refiero a la situación cuando no sientes que tienes conexión o amor real con tus familiares, cuando sientes que sois como desconocidos, cuando tenéis problemas que no pueden ser solucionados, por ejemplo cuando a pesar de todos tus intentos no te dejan en paz y cuestionan todos tus pasos en la vida y ya no tienen ni una sola palabra amable hacia ti. Yo me refiero a este tipo de problemas. Yo he vivido esta situación. Y fue muy difícil. Muy muy muy difícil.

Al principio está bien. Tus familiares se preocupan por ti, te quieren ayudar, por eso te dicen todo lo que piensan que tú haces mal. Hasta allí no hay problema. Tú piensas un día, una semana, un mes si tienen razón ellos, si deberías cambiar algo, si deberías hacer lo que ellos te dicen. Y si piensas tanto y no logras encontrar la razón en lo que dicen, ¿cómo quieren que hagas lo que ellos dicen? No se puede seguir los consejos de alguien si piensas que se equivoca completamente. Y hasta entonces todo bien. Ellos te cuentan su opinión, tu piensas mucho, no piensas que tienen razón y luego no haces lo que ellos quieren que hagas. Pero después te lo dicen otra vez. Y otra vez. Y muchas más veces. Y encuentran muchas otras cosas por las cuales pueden discutir contigo. Al principio intentas convencerles que no pasa nada, que no va a pasar nada malo, que lo que haces no es malo porque no le hace daño a nadie, además te hace muy muy feliz, pero ellos no lo entienden. Tú sufres porque no te dejan en paz y te quieren arruinar una cosa que te hace feliz. Después de encontrar 100 problemas más que tienen contigo y hablar constantemente de ellos, tú ya no eres tan paciente y empiezas a hablar mucho menos con ellos, empiezas a sentirte mal en casa, incluso empiezas a enfadarte y a decirles lo equivocados que están. Y luego hacen como si todo fuese tu culpa. Porque tú te has cambiado sin ninguna causa y ya no eres como antes. Sí, sin ninguna causa... 

Al principio creo que es muy importante intentar resolver el problema y llegar a un acuerdo con ellos. Pero si a pesar de todos tus intentos no puedes cambiar la situación, ya no tienes por qué sentirte mal o culpable. Nadie es malo por tener una opinión diferente que los demás. Pero si alguien tiene opiniones muy fuertes sobre la vida de otro y no le deja ser feliz a esta persona, esto ya es una locura. Hay que entender que los padres se preocupan por los hijos y si piensan que hace algo mal, que se va a hacer daño, pues quieren ayudar. Pero esto solamente es normal hasta un cierto grado. Pero si se preocupan por una cosa totalmente irreal, y durante un año no dejan de discutir contigo por esa cosa, y luego te quieren echar la culpa a ti, esto ya es fuera de lo normal. 

Yo espero que existan muy pocas familias en las cuales puede pasar esto. Creo que en mi familia esto ha podido pasar fácilmente porque nunca hemos tenido una conexión real de padres e hija y así supongo que ha sido más fácil arruinar completamente la situación. Espero que en la mayoría de las familias haya un amor mucho más fuerte que no deja que una diferencia de opiniones arruine la relación. Pero si a ti te pasa algo similar, te piedo que no te sientas culpable. No eres malo porque quieres algo que a tus familiares no les parece una buena idea. Puedes intentar solucionar el problema y hablar con ellos, pero si ellos sólo oyen su propia opinión y nada de la tuya, entonces tú has hecho todo lo posible y tienes que dejar de preocuparte. Nunca dejes de luchar para algo que te hace feliz porque alguien no puede aceptarlo. Si quieres hacer algo y con esto no le haces daño a nadie, entonces adelante. No dejes que alguien te detenga. Busca personas que te quieren realmente y que te apoyan en tu camino. Ánimo.

Sobre la creatividad

¿A ti te gusta dibujar? ¿Pintar? ¿Cantar? ¿Tocar algún instrumento musical? ¿Bailar? ¿Escribir obras literarias? ¿Experimentar con miles de sabores en la cocina? Si te gusta, ¿sueles hacerlo tanto como te gustaría? Si no te gusta, ¿por qué no te gusta? ¿No te ha gustado nunca o simplemente te da vergüenza hacerlo?

Pero la expresión creativa es tan importante. Lo importante no es que sepas dibujar muy bien o que cantes como los ángeles simplemente si te gusta algo con la que sientes que puedes expresarte, hazlo. Esto puede ser cantar, bailar, dibujar, pintar, cocinar, ser creativo en tu trabajo, etc. Cualquier cosa. Yo por ejemplo siempre decía que yo no sé dibujar ni nada, que soy malísima en eso y últimamente me encanta pintar, no son obras muy buenas, pero a mí me gustan y me gustan aún más hacerlas. Os dejo algunas de mis pinturas.

Entonces vosotros tampoco tengáis miedo del qué dirán los demás. Si os gusta hacer algo, si sentís que con esa cosa os podéis expresar, hacedlo. Hacedlo mucho y hacedlo con todo el corazón. Porque la vida es corta y la única forma en la que vale la pena vivirla es disfrutándola.

Paz en lugar del estrés

Hola a todos.

Hoy os voy a contar mis pensamientos sobre la paz. Me parece que hoy en día la mayoría de las personas vive una vida con muchísimo estrés, problemas, luchando contra otras personas, etc. Nos levantamos y enseguida empieza el estrés, el qué dirán los demás, las discusiones con otros, el decir cosas malas sobre otras personas y al final del día nos sentimos enfadados con la gente, con nosotros mismos, nos sentimos mal por ese día y nos preocupamos del siguiente. Después nos vamos a dormir así y no entendemos por qué dormimos mal y el día siguiente empieza lo mismo. Pero si te sientes identificado con todo eso, tienes el poder de cambiarlo y encontrar una paz interna que no depende de nadie.

Primero creo que debería definir qué significa para mí la paz. Un estado en el que estás en armonía contigo mismo, con otras personas y con toda la vida, en el que tienes una armonía interna que no puede ser eliminada por las malas intenciones de alguien.

Esto no quiere decir que tengamos que ser perfectos, claro que nos va a doler si alguien nos está diciendo cosas bordes, simplemente no hay que dejar que te afecten las malas experiencias durante mucho tiempo. Un mal día no significa una vida mala. No puedes dejar que tu felicidad sea afectada por otros. Puedes luchar para la vida más feliz en cualquier momento del día. Entonces si sientes que te empiezas a poner triste, simplemente piensa que tu futuro depende del presente y lo que haces en este mismo momento, puede crearte una vida con la que siempre has soñado. Pero si estás constantemente triste por el pasado, tu presente es triste y por lo tanto tu futuro va a ser igual de triste. A qué no quieres esto. Cambia tu futuro en este instante y así obten todos tus sueños. Os deseo mucha fuerza y mucha suerte. :)

Cómo mantener la motivación

Hola a todos. 

Hoy vamos a hablar sobre la motivación. Últimamente he estado un poco desaparecida del blog, de Youtube y de todos los sitios y es porque hoy he tenido un examen oral gigante de literatura que puede influir fácilmente a qué carrera voy a poder ir luego. Y como siempre tengo tantas cosas que hacer y a veces por eso dejo las cosas para el último momento, pues no empezé a estudiar en el momento que habría sido conveniente. He calculado el tiempo necesario según la cantidad de tiempo que tenía antes, antes de conocer a mi pareja y pasar todos mis fines de semana con él y antes de tener un trabajo online que requiere tiempo y trabajo. Entonces tenía que hacerlo todo en el último momento que no era fácil. Pero al final todo ha salido genial. Y se me ha ocurrido la idea de hablaros sobre la motivación. 

Pienso que en cualquier caso, no simplemente en los estudios, hay que seguir una serie de cosas para tener motivación. La primera cosa que puede ayudar es pensar en tu meta, lo que quieres lograr haciendo lo que haces. Porque todo lo que hacemos tiene una meta y pensar en ella puede ayudar a motivarnos. Para mí también es importante pensar solamente en mí misma. Si yo quiero lograr algo, pues que no lo haga porque alguien me dice que tengo que hacerlo, sino porque yo voy a estar orgullosa de mí misma si lo hago. No intentes estudiar en el colegio porque tu madre siempre grita contigo por eso, sino porque así puedes tener luego la profesión que quieras. También es muy importante la planificación. Si tienes alguna meta y planificas los pasos más importantes para lograrlo, va a ser mucho más fácil el camino hacia ella. Tienes que saber qué y cuándo tienes que hacer. Ahora viene una cosa importante, según mi opinión, que a muchas personas se les olvida. Es que también es bueno planificar el descanso y el tiempo libre. Que si tienes que estudiar un montón, no lo hagas todo el día sin parar, porque así es muy probable que te estreses demasiado. Entonces planifica también el descanso, como un premio después de trabajar un tiempo para lograr tu meta. Y lo más importante de todo es el optimismo. No te pongas triste si no sale todo lo mejor posible. Si realmente has trabajado mucho para lograrlo y te has mejorado entonces no tienes por qué decepcionarte. Algún día lograrás esa u otra meta que tienes y que puede ser incluso mejor que la anterior. Entonces que todos os mantengáis la motivación. Os deseo suerte en cualquier cosa por la cual estéis luchando. 

Una entrada no planificada

Hola a todos. 

Esta entrada no la he escrito previamente, pensándolo bien para daros la mejor calidad posible. La escribo ahora mismo como me viene a la cabeza. Simplemente quiero explicaros por qué no os traigo una entrada normal desde hace bastante tiempo ya. Es porque no me siento muy bien. No me siento nada de bien. 

No es que tenga muchos problemas muy graves, es simplemente que he llegado a un periodo de mi vida en el que nada es como quiero que sea y en el que me siento muy sola. Básicamente tengo una relación cada vez peor con todos mis familiares, el colegio me provoca bastante estrés con los exámenes de fin de curso, tengo increíblemente muchas cosas que hacer y últimamente tengo problemas con mi pareja también - esto es lo más duro, obviamente. Con mi novio no es que no nos queramos tanto ni nada, es simplemente que últimamente nos queremos en una forma incorrecta y como los dos tenemos problemas personales y además nos echamos mucho de menos entresemana, pues nuestro estado de ánimo no es muy bueno muchas veces y nos hacemos daño sin querer. Lo vamos a resolver pronto, esto lo sé perfectamente, es simplemente una etapa menos harmónica que las demás. Pero con todo esto es un poco lío ahora y no me he sentido capaz de hacer trabajo creativo por eso no he escrito. Pero no quiero aburriros más con mis problemas personales, simplemente quería que supierais la razón de la falta de entradas. Resuelvo todos mis problemillas y regreso enseguida con las entradas normales. Espero que tengáis unos días maravillosos. Os deseo mucha fuerza a aquellos que estéis pasando un mal momento de vuestra vida, veréis que todo va a salir bien al final. Y como la entrada de hoy ha sido un poco más personal de lo normal, os dejo aquí una foto de mí y de mi pareja. 

Sé amable

Hola a todos.

Vamos a hablar hoy sobre la importancia de ser amables con la gente.

Hoy en día hay muchísimo estrés en nuestras vidas. Lo que se suele hacer es que por el estrés nos sentimos mal y por eso somos bordes con los otros para sentirnos un poco menos mal para unos momentos. Yo creo que esto es un gran problema en nuestra sociedad.
En mi opinión todos tenemos dos opciones cuando nos sentimos muy estresados.

La primera es que para unos momentos de sentirnos menos mal, arruinamos el día de otras personas por ser bordes con ellas. De lo que no nos damos cuenta es que esta opción es peor tanto para nosotros como para la otra persona. Para nosotros es peor porque normalmente después de ese momento de satisfacción nos sentimos aún peor que antes, porque nos sentimos mal después de hacerle daño a otros.

La segunda opción es hacer una cosa que ayuda a nosotros y a otros también. Si nos sentimos mal y estresados y nos esforzamos para ser amables hacia otros y así alegrar el día de esa persona y también el nuestro. Imaginemos la situación de ambas personas. Creo que es bastante evidente que si a pesar de tu mal humor, eres amable con alguien, esa persona se va a sentir bien. Piensa lo bien que te siente cuando alguien te dice o te hace algo amable. Imagina que esta persona también está estresada y quizás tu amabilidad le va a alegrar el día. Luego viene el caso de tu mismo. Si eres borde con alguien por el estrés, te sientes un poco menos mal durante un momento y luego te sientes culpable y te sientes aún peor que antes. Si a pesar del estrés eliges la opción de ser amable con otros, esto te alegrará durante mucho más tiempo porque ser buena persona te hace sentir bien.

Entonces si estamos estresados y de mal humor y no hacemos daño a otros, sino somos amables, podemos alegrar nuestras vidas y la vida de otros. Entonces ¿por qué no hacerlo?

La vida sana - mi opinión

Hola a todos. 

Hoy os quiero hablar sobre la salud, lo que pienso yo sobre la salud de las personas. Para mí la salud empieza con la salud mental porque yo creo en que si alguien tiene problemas emocionales, éstos van a afectar su salud corporal. Entonces creo que el primer paso hacia la salud perfecta es evitar el estrés, intentar resolver los problemas lo más rápido posible y tener una actitud optimista. Yo personalmente noto muchísimo que si durante un tiempo no me siento bien emocionalmente, seguramente voy a tener una enfermedad luego. 

La segunda cosa importante es el ejercicio físico. A mí personalmente no me gusta agotarme mucho físicamente. Lo que me gusta hacer es pasear mucho al aire libre y hacer un poco de yoga todas las mañanas y noches. Para mí esto es suficiente para sentirme sana. Pero si a vosotros os gusta hacer deportes más duros, adelante, cada uno haga lo que le guste, pero que hagáis algo de ejercicio físico (y si al aire libre, mejor).

La tercera cosa, obviamente, es la alimentación. Yo no creo que sea importante tomar solamente las cosas hipermegasanas. Yo creo en la frase siguiente: comer todo pero con moderación. Pienso que todo puede ser bueno para el cuerpo en una cantidad pequeñita. Si prestamos atención a que nuestro cuerpo reciba todas las vitaminas, entonces si nos apetece comer un poco de chocolate o un poco de queso, pues adelante. Todo, pero con moderación. 

Supongo que podríamos hablar sobre ese tema durante horas y horas, pero en resumen creo que éstos son los tres elementos fundamentales para una vida sana. 

Recomendación de mis canciones favoritas

Hola a todos. 

Hoy os quiero hablar sobre una cosa bastante importante en la vida de la mayoría de las personas: la música. 
La música para mí también es muy importante. Porque nos afecta, nos puede hacer feliz o triste, nos puede acompañar en la felicidad o en la tristeza y así podemos sentir que no estamos solos. Os cuento qué tipo de música me gusta y os doy recomendación de mis canciones favoritas.

Creo que todos escuchamos música por distintas razones. Para mí la música sirve de ayuda para mejorar mi estado de ánimo y para mi armonía. Entonces las canciones que escucho son así, armónicas y tranquilas. No suelo tener cantantes o grupos favoritos, simplemente me gustan canciones sin importarme del cantante. Y podréis ver nombres de cantantes y títulos raros, esto es porque escucho música húngara también.

Aquí tenéis entonces la lista de mis canciones favoritas con los enlaces para que podáis escucharlas si os apetece:

1. Einaudi: In un'altra vita

https://www.youtube.com/watch?v=-whS3PD53qE

2. Passenger: And I love her

https://www.youtube.com/watch?v=vq2wZyi4vBE

3. LEJ: La dalle

https://www.youtube.com/watch?v=RaK8HLqMPA8

4. Ed Sheeran: The A team

https://www.youtube.com/watch?v=UAWcs5H-qgQ

5. Nolwenn Leroy: Le jument de Michao

https://www.youtube.com/watch?v=GRrZFL3z0aY

6. Gabriella Aplin: Home

https://www.youtube.com/watch?v=8mVbdjec0pA

7. Boulevard des Airs feat. LEJ: Emméne-moi

https://www.youtube.com/watch?v=OgFax5PtdtI

8. Liza Anne: Ireland

https://www.youtube.com/watch?v=O1ECywGi4gw

9. Mago de Oz: La rosa de los vientos

https://www.youtube.com/watch?v=pW-Njfe6zcg

10. Enya: Only time

https://www.youtube.com/watch?v=7wfYIMyS_dI

11. The Lumineers: Stubborn love

https://www.youtube.com/watch?v=UJWk_KNbDHo

12. Nolwenn Leroy: Suil a ruin

https://www.youtube.com/watch?v=wvkSrG69yeo

13. Enya: May it be

https://www.youtube.com/watch?v=i7MLT4MmAK8

14. Passenger: All the little lights

https://www.youtube.com/watch?v=OkxVxox--Io

15. Ed Sheeran: I see fire

https://www.youtube.com/watch?v=2fngvQS_PmQ

16. NOX: Ragyogás

https://www.youtube.com/watch?v=E8jTi1jlGNM

17. Nightwish: The islander

https://www.youtube.com/watch?v=--tFFz44zvc

18. Holdviola: Tavaszi szél

https://www.youtube.com/watch?v=smSxWPqzc3o

19. Havasi: Spring wind

https://www.youtube.com/watch?v=rwMYcyo0slc

20. James Newton Howard: The gravel road

https://www.youtube.com/watch?v=znBYJz5D5To

21. Neil Young: Heart of gold

https://www.youtube.com/watch?v=pO8kTRv4l3o

22. Kids United: On ecrit sur les murs

https://www.youtube.com/watch?v=VV5oVYVGfNc

23. Passenger: Life's for the living

https://www.youtube.com/watch?v=Nl2GwLtMX7s

24. Enya: Adiemus

https://www.youtube.com/watch?v=aL8kZ-iVk90

25. Mika: Last party

https://www.youtube.com/watch?v=vvuOw8Z0Pwg

26. Nolwenn Leroy: Scarborough fair

https://www.youtube.com/watch?v=FFFoYvOJ85I

27. Pablo Alborán: Por fin

https://www.youtube.com/watch?v=TEmHuISQnNw

28. Death Cab For Cutie: Summer skin

https://www.youtube.com/watch?v=WY6uGyIZ3LA

29. Nolwenn Leroy: Juste pour me souvenir

https://www.youtube.com/watch?v=pBU7VvCYZIY

30. Christina Perri: Jar of hearts

https://www.youtube.com/watch?v=8v_4O44sfjM

31. Passenger: Things that stop you dreaming

https://www.youtube.com/watch?v=1ItrO33Hg48

32. Death Cab For Cutie: Soul meats body

https://www.youtube.com/watch?v=uizQVriWp8M

Noticia emocionante

Hola a todos.

Hoy os traigo una noticia bastante emocionante. ¿Estáis listos? ¡¡He abierto un canal en Youtube!!

Todavía sólo tengo el vídeo de la introducción del canal, donde os cuento qué tipo de canal es. Básicamente es como mi blog, es un canal de estilo de vida. Va a haber vídeos de reflexión, de mis pensamientos, de ideas o recomendaciones, de todas las cosas de la vida. Os dejo el vídeo para que podáis echarle un vistazo. Os espero allí. :)

¡Qué empiecen las aventuras! 

Ser feliz es realmente nuestra decisión

Hola a todos.

Hoy quiero hablaros sobre un tema que es importantísimo en mi vida y creo que debería ser importante en la vida de todos. Es la importancia de darnos cuenta que nosotros somos los únicos responsables de nuestra propia felicidad. Sé que al principio cuesta creerlo pero espero que para el fin de esta entrada vais a verlo todos.

Primero pensemos. Existen dos posibilidades para todas las personas. Una es ser feliz y la otra es no serlo. Solemos creer que esto depende de nuestras circunstancias, siempre pensamos que la culpa es de otras personas. Pero no. Realmente ser feliz no depende de nuestras circunstancias. Podemos ver a gente que no tiene nada, quizás pasa hambre y a pesar de todo ésto, es feliz. Y vemos también lo otro, que alguien parece que tiene una vida perfecta y sufre de depresión y sólo vee las cosas malas en su vida. ¿Veis que no son las circunstancias que nos determinan la felicidad? ¿Pero entonces qué es?

Pues es nuestra decisión. Sé que al principio es muy difícil aceptarlo, porque es mucho más fácil echarles la culpa a los demás, pero si sé que mi estado de ánimo sólo depende de mí, esto me da una fuerza increíble. Porque entonces ya no importan las cosas que pasan conmigo, porque yo elijo ser feliz. Porque sí que es posible encontrar algo bueno en todo lo que nos pasa. Porque no importa lo malo que ha sido nuestro día, no importan las cosas malas que nos han pasado ese día, siempre podemos encontrar algo bonito en nuestro entorno. 

Que estamos vivos. Ya solamente por ésto deberíamos ser felices. Porque es maravilloso. Que podemos vivir la vida, que podemos elegir cada día qué es lo que queremos hacer. También es importante la relación que podemos tener con otras personas. Podemos amar a nuestros familiares, a nuestra pareja, a nuestros amigos, podemos hacerle sonreír a cualquier persona, incluso desconocidos. Y los pequeños placeres de la vida... Ver cómo sale el Sol pintando el cielo en rosa, escuchar las gotas de lluvia en el techo, ver unas bonitas flores, ver el baile de los pájaritos enamorados, comer o beber algo delicioso, escuchar una bonita canción, ver una buena película que te cambia la manera de pensar sobre alguna cosa... Podría escribir sobre estas pequeñas cosas durante un día entero. 

¿Y si algo sale mal? ¿Cómo voy a deprimirme por unas cosas cuando hay tantas cosas más por las cuales puedo ser feliz? Si algo sale mal, no pasa nada, siempre tienes otra posibilidad para volver a probarlo, así que no te pongas triste. Y quién sabe, quizás tu destino era no poder hacer lo que habías querido sólo para que el destino te pueda abrir luego otra puerta que te lleva a sitios mucho más maravillosos. 

El té

Hola a todos.

El día de hoy quería hablaros sobre una cosa muy importante en mi vida. El té. Os gusta el té? A mí me encanta. Lo tomo todos los días, normalmente más que una vez.

Cuando la gente piensa en el té, la mayoría sólo piensa en el té negro tradicional o alguna infusión pero el té es mucho más que éstos. Puedes encontrar té con sabor a distintos tipos de frutas (manzana, limón, naranja, piña, mango, fresa, frambuesa, granada, almendra, etc), a especias (como canela o jengibre), a miel, a chocolate, incluso a la mezcla de varios sabores (con sabor a manzana y canela, a miel, limón y jengibre, etc.). Cada uno puede encontrar el sabor que le guste.

Por supuesto el té negro y el verde contienen cafeina. El negro tiene cafeina que actúa como la del café, rápidamente te hace energético pero después de poco tiempo te pones aún más cansado que antes. La cafeina del té verde no te hace energético tan de repente pero actúa durante mucho más tiempo. Estos dos tipos tienen también propiedaded saludables. El té negro contiene antioxidantes, previene la formacion de las caries dentales y reduce el riesgo de padecer ataques cardíacos. El té verde contiene aún más antioxidantes, previene la caída del cabello, aumenta la fertilidad, es anticancerígeno, estimula la inmunidad, controla la diabetes, calma las alergias, combate problemas de la piel, ayuda a bajar de peso, etc. 

Pero si no quieres tomar cafeina, puedes tomar frutas de té o infusiones. Éste último puede tener miles de tipos de efectos buenos para el cuerpo según la hierba de la que se prepare. Tampoco contiene cafeina el té rojo que también tiene infinidad de beneficios para el cuerpo humano y además no tiene un sabor tan fuerte como los del negro y el verde. 

Creo que ahora ya es obvio que cada uno puede encontrar un té que le convenga tanto por el sabor como por los efectos para el cuerpo. 

Recomendación de series de televisión

Hola a todos. 

La mayoría de las personas suele ver alguna que otra serie de televisión. A mí personalmente me encantan. Me gusta que normalmente duran menos que las películas, entonces cuando quiero ver algo pero no tendría tiempo para una película viene genial un capítulo de una serie buena. Aquí os dejo algunas recomendaciones de series que me gustan con un tráiler y con mi opinión. 

Da Vinci's demons: 

https://www.youtube.com/watch?v=vgg9nnALFGA

Me en-can-ta. Tom Riley que tiene el papel de Da Vinci hace perfectamente el papel del genio, ya por él, por todos sus movimientos y palabras vale la pena ver la serie, en mi opinión. La historia es interesante, emocionante, llena de aventuras y creo que demuestra muy bien el ambiente cultural de la época. Buen drama, a veces romántico, a veces aventurero, a veces chistoso. Os la recomiendo a todos, básicamente. 

Las chicas Gilmore: 

https://www.youtube.com/watch?v=5iI5GWdLElY

Mi favorita de todos los tiempos. Ya he visto todas la temporadas algunas veces en mi lengua materna (húngara), una vez en inglés y la he empezado de nuevo en italiano. Os la recomiendo a todos los que queréis ver una serie romántica, de comedia, que os pone buen humor siempre. No os va a decepcionar. 

House:

https://www.youtube.com/watch?v=AifiouvIylM

Mi antigua favorita. Me gustan las series sobre genios como Da Vinci o House, me gustan las chistes y el drama. Me gusta que nos hace conocer los carácteres muy-muy bien. La recomiendo a los que quieren una serie con más profundidad, que te hace pensar en muchas cosas y que a la vez contiene unos chistes increíbles. 

Pequeñas mentirosas:

https://www.youtube.com/watch?v=SUO8B47XtGY

Ya lo sé, la serie que le gusta a todo el mundo, no puede ser tan buena, etc. Que sí. Yo la he empezado a ver hace algunos meses, porque hasta entonces pensaba que es demasiado popular para ser buena, siempre tengo un poco de miedo de las cosas demasiado populares, pero esta serie me dio una sorpresa muy buena. En mi opinión es realmente genial. Tiene un lado en el que nos enseña la vida de cuatro chicas adolescentes, sus problemas, sus amores y todo, pero el lado mayor de la serie se trata de un crímen y de las investigaciones y es increíblemente emocionante. Acabo de empezar la tercera temporada y ya han habido tantas sorpresas en las dos primeras... 

Gran Hotel:

https://www.youtube.com/watch?v=enBnpGMSQmU

Una serie española. Sólo he visto todavía la primera temporada, pero me gusta mucho. Me gustan las series que se desarrollan en antiguos tiempos, y aparte de esto es muy emocionante, porque hay un asesino, después varios, y hay que investigar...

Black Mirror

https://www.youtube.com/watch?v=jROLrhQkK78

Una miniserie, una crítica increíblemente buena de nuestra sociedad. Cada episodio tiene distinta historia y distintos personajes. Os lo recomiendo A TODOS, porque no podemos dejar que esto sea nuestro futuro. 

Esto es todo por hoy. Quizás algún día os traigo otras series. Espero que os guste alguna. :) 

No tengas miedo de ser original

Hola a todos. 

¿Tú vives libremente, siempre haciendo lo que quieres y no hacerle caso al "qué dirán"? Supongo que la respuesta es no. No hay persona en este mundo que viva así. Y es completamente normal. Somos parte de una sociedad y, por lo tanto, no podemos hacer siempre lo que nos dé la gana. Morales, leyes, reglas son las cosas que nos controlan y son cosas buenas, porque obviamente son necesarias para que podamos vivir en paz en una sociedad. Pero hay más cosas en este tema. 

Claro que no vamos a hacer cosas contra las leyes y tampoco vamos a matar a alguien, ni vamos a romper las reglas de nuestro trabajo. Pero nos son esas las únicas cosas que nos impiden que seamos libres.

Hay muchas cosas que en mi opinión no deberíamos seguir. Por ejemplo nuestros gustos. A pesar de que a la mayoría de los jóvenes le gusta la música electrónica a ti te puede gustar Mozart o Beethoven. A pesar de que alguien piense que la ropa que llevas no está de moda y no deberías ponértela porque a esa persona no le gusta, si tú te sientes bien con esa ropa, póntela. Si hay una profesión de tus sueños pero alguien te dice que seas abogado no le hagas caso. Nunca dejes de luchar por tus sueños porque si realmente quieres algo, lo puedes lograr. No le dejes a nadie que te diga lo contrario. 

Ya he escrito en este blog uno de mis proverbios favoritos. "Si quieres ser alguien realmente especial, sé tú mismo." Y de verdad lo pienso. Porque no hay nadie como tú. No tengas miedo de ser original y de ser tú mismo. Y así obtendrás una enorme libertad. Porque ya no te va a controlar el "qué dirán" sino tus propios sentimientos. Lo cual es un sentimiento buenísimo. Al principio cuesta hacerlo. Pero después de poco tiempo se hace muy fácil y la recompensa vale la pena. 

Magdalenas de chocolate

Hola a todos.

¿Queréis hacer dulces que son súper ricos y fáciles de hacer? Yo ya los he hecho muchísimas veces y no he fallado nunca. Simplemente no pueden salir mal. Son magdalenas de chocolate. 

Ingredientes:

 - 2 tazas de harina
 - 3/4 tazas de azúcar
 - 1/2 taza de aceite
 - 1 taza de leche
 - 1 huevo
 - algunas cucharadas de cacao
 - levadura en polvo

Manera de hacer:

Facilísima. Simplemente hay que mezclar todo con la máquina y echar la mezcla a los moldes que antes hemos cubierto con mantequilla o con papel. Lo ponemos al horno a 180 grados durante unos 10 minutos. 

Para hacerlo más especial:

Podéis añadirle especias como canela, gengibre o por ejemplo trozitos de chocolate. También podéis hacerlo con nutella o con mermelada. 

Día de San Valentín

Hola a todos. 

La celebración del amor y de los enamorados. Hay algunos a los que les gusta y otros los que lo odian. 

Seamos sinceros. Sólo es una celebración. Nadie quiere ofender a nadie con ella. Entiendo a los que sienten que según algunas personas ellos valen menos porque no tienen pareja en el día de San Valentín. Porque hay gente borde que realmente piensa esto. Pero hay que ignorarla completamente. El hecho de que alguien tenga o no tenga pareja no depende de lo bonito, lo inteligente que es, simplemente es cuestión de encontrar la persona adecuada. Entonces os voy a contar mi opinión sobre el día de San Valentín en dos casos: si tienes pareja o si no la tienes. 

Si tenéis pareja, tenéis que decidir vosotros si queréis celebrar ese día o no. Hay parejas que piensan que para ellos todos los días son celebración de amor, y que no les diga alguien que justo ese día tienen que celebrar. Y hay otros que dicen que hay muchos días de celebración, por ejemplo la navidad para celebrar la familia, el día de la madre, etc, y que el día de San Valentín tampoco es diferente. Es simplemente una celebración de una cosa maravillosa, el amor. Entonces cada pareja puede decidir cómo quiere celebrarlo. Algunos compran regalitos (ositos de peluche, chocolate, etc) y otros hacen algo juntos, quizás tienen una tradición para ese día que repiten todos los años. Cada pareja puede hablar y decidir qué quieren hacer.  

El otro caso es no tener pareja el día de San Valentín. Primero hay que entender que NO PASA NADA. Puedes decidir no darle ninguna importancia y olvidarte de ello completamente. Pero si te gusta la celebración, puedes hacer una celebración solo/a o con tus amigos/-as. Porque algunas chicas suelen hacer fiestas con sus amigas viendo películas románticas, haciendo pastelitos juntas, etc. 

No importa que es lo que haces ese día hasta que tú te sientas cómodo. Celébralo, olvídate de ello, haz lo que te apetezca y no dejes que alguien te haga sentir mal por lo que haces. 

Feliz día de San Valentín a todos. :)

Mis youtubers favoritos

Hola a todos. 

¿Soléis ver a youtubers? Sabéis, estos chicos que hacen vídeos y hablan sobre cosas que les gustan o las chicas que hacen vídeos de belleza. Pues yo sigo bastantes, entocnes aquí os dejo una lista de mis favoritos. 

1. Grace Villarreal - happysunnyflowers

Esta chica es un amor. Ella es mi favorita de todos, hasta ahora he visto todos y cada uno de sus vídeos. Es una chica española que vive en Madrid con su marido estadounidense y con sus dos hijas preciosas. Hace vídeos de vlogs, de belleza, de moda, tags, de todo. Os recomiendo mucho ver sus vídeos. Aquí os dejo uno. 

2. Zoe Sugg - Zoella y MoreZoella

Es una chica inglesa que vive en Brighton con su novio. En su canal principal hace tags con sus amigos, vídeos de belleza, y en su canal de vlogs muestra su día a día. En el canal principal tiene más de 10 millones de suscriptores. 

3. Mimi Ikonn 

Una chica de Azerbaiyán que vive en Londres con su marido y allí hacen su negocio juntos. Esa chica es realmente increíble. Tiene vídeos de belleza, pero también hace los vídeos más inspiradores del mundo. 

4. Sarah Nagel - holistichabits

Esa chica canadiense tiene vídeos de salud y de estilo de vida, ella es la otra que es una gran inspiración para mí. 

5. Arantxa Sánchez - Nightnonstop

Chica madrileña que sabe mucho de moda. Tiene un novio muy simpático que también tiene un canal (Pablo Urba). 

6. MsRosieBea

Una guapísima chica inglesa que hace vídeos de belleza y de moda. Sus vídeos son muy optimistas y alegres, y de verdad que es taaan guapa. 

7. Marta Riumbau

Española, de Barcelona, recién cadasa y con vídeos geniales de belleza, de tags y de moda. 

Bueno, podría añadir muchísimo más, pero tampoco queréis estar todo el día leyendo mis recomendaciones. Pero quizás algún día hago otro post como éste. :)

Un café sano

Hola a todos. 

¿Os gusta el café? ¿Soléis tomarlo por la mañana o incluso más veces al día? ¿O quizás no podéis tomarlo porque provoca acidez en el estómago o alta presión sanguínea? ¿Y si os diría que existe un tipo de café que es muy sano y que no tiene estas características malas? 

Es el café de DXN que está hecho con café brasileño y con una seta que se llama ganoderma lucidum. Esta seta tiene unas propiedades increíbles con respecto a la salud humana. En china por ejemplo lo conocen ya desde miles de años y lo consideran una hierba maravillosa. Tiene infinitos efectos buenos que no voy a empezar a nombrar, pero tiene efectos para todo el cuerpo humano, incluso tiene propiedades antitumorales. Antes hacían té del ganoderma, pero tiene una propiedad mala. Pues que sabe mal. Tiene un sabor muy amargo. 

Los científicos pensaban mucho en cómo hacerlo bueno para consumir (aunque también existen suplementos dietéticos) y se dieron cuenta que su sabor iba muy bien con lo del café. Además todo el mundo toma café, entonces ésta es la forma más fácil de tomar ganoderma, sólo hay que cambiar nuestro café diario a uno más sano. El café con ganoderma no provoca acidez, justo lo contrario, lo reduce. Tampoco hace la presión sanguínea alta, sino regula la presión de sangre, entonces lo podemos consumir si la tenemos demasiado alta o baja.

Tengo experiencias propias del ganoderma. Aunque yo no tome café, tomo los suplementos y me ayudan con el bienestar general y también con la acidez gástrica. Antes mi padre tenía problemas de gota. Tomaba medicinas cada día. Le recomendaron el ganoderma, pero al principio no tenía ganas de empezarlo. Pero luego pensó que por qué no empezarlo si no es caro, ni nada, y sólo tiene que cambiar su café diario. Entonces lo hizo. Ahora ya no toma medicinas nunca, y sigue bebiendo el café con ganoderma de DXN y se siente muy bien. 

No creo que tenga que escribir más sobre ese tema, os dejo el enlace para la página española de DXN. 

        www.dxnganodermacafe.es